Muskujt-stervitja dhe bodybuildingu - Albforumi

You are not logged in. [Log In] Albforumi - Lidhja që na bashkon » Forums » Shkenca Natyrore » Trupi dhe Shëndeti » Muskujt-stervitja dhe bodybuildingu

Top Posters

18734

pinkparadise

15196

Kondrapedali

13804

13655

TEDI

13076

USA

Forum Stats

6802 Members
70 Forums
17321 Topics
964918 Posts

Max Online: 371 @ 10/24/07 11:59 PM

Faqet e fundit

»Chat.al
»Arkiva Mediatike - Infoarkiv
»virtualbania

Page 1 of 3

Topic Options

Rate This Topic

#566043 - 06/03/05 09:25 PM Muskujt-stervitja dhe bodybuildingu
Rambo Rambo anetar i AF Registered: 04/13/05 Posts: 249 Loc: galaxi	sot fitnesi dhe bodybuildingu kane marre nje rendesi te madhe per te qenet " i ri" ne moshe....por me kalimin e kohes eshte shtuar dhe perdorimi i anabolizanteve te cilet demtojne organet. ja nje foto e nje bodibilderi normal e krahasuar me nje monster te bodybuildingut profesional po ju a beni stervitje per te mbajt trupin ne forme??? Edited by Fantazia (11/12/05 03:47 PM)* _________________________ Totgesagte leben länger!!! SIEG HEIL!!!!SIEG HEIL!!! J.A
Top

#566044 - 06/03/05 09:31 PM Re: muskujt-stervitja dhe bodybuildingu
Rambo Rambo anetar i AF Registered: 04/13/05 Posts: 249 Loc: galaxi	_________________________ Totgesagte leben länger!!! SIEG HEIL!!!!SIEG HEIL!!! J.A
Top

#566045 - 06/03/05 09:32 PM Re: muskujt-stervitja dhe bodybuildingu
Rambo Rambo anetar i AF Registered: 04/13/05 Posts: 249 Loc: galaxi	_________________________ Totgesagte leben länger!!! SIEG HEIL!!!!SIEG HEIL!!! J.A
Top

#566046 - 06/03/05 09:34 PM Re: muskujt-stervitja dhe bodybuildingu
Kondrapedali Kondrapedali Vendosmëri Registered: 05/14/04 Posts: 15196 Loc: atje ku ariu polar vret fokën ...	Merrem me sport, futboll, tenis, biçikletë, not. Bodybuilding nuk më ka tërhequr kurrë dhe trupat e atyre që merren me të më duken të deformuar. Rëndësi ka të jesh në formë dhe të kesh energjinë e nevojshme për të realizuar gjithë aktivitetet e jetës si dhe diçka ekstra . Do isha kurioz me ta thy i her krahun Rambo . _________________________ Vulgus vult decipi!
Top

#566047 - 06/03/05 09:46 PM Re: muskujt-stervitja dhe bodybuildingu
Rambo Rambo anetar i AF Registered: 04/13/05 Posts: 249 Loc: galaxi	me provu me ma thy e ke fjalen kondre _________________________ Totgesagte leben länger!!! SIEG HEIL!!!!SIEG HEIL!!! J.A
Top

#566048 - 06/03/05 09:49 PM Re: muskujt-stervitja dhe bodybuildingu
Kondrapedali Kondrapedali Vendosmëri Registered: 05/14/04 Posts: 15196 Loc: atje ku ariu polar vret fokën ...	[QUOTE]Fillimisht postuar nga Rambo: [qb] me provu me ma thy e ke fjalen kondre [/qb][/QUOTE]Jo jo, me ta thy . Deri m'sot pakkujt ja kom mush menien derisa i ka nodh nai tërheqje muskujsh. Ene ata u merrshin me shtangë gjith ditën po s'e dishin që kishin t'bojshin me Gjinin që luftote turqit . _________________________ Vulgus vult decipi!
Top

#566049 - 06/03/05 10:02 PM Re: muskujt-stervitja dhe bodybuildingu
Rambo Rambo anetar i AF Registered: 04/13/05 Posts: 249 Loc: galaxi	[IMG]http://static1.freenet.de/community/1/9/3/6/2286391-large.jpg?1117828803[/IMG] ket krah do me thy ti???? t rre menja plako, se ka thy i madhi Ajet toska, e pavllo Mihali mer mik _________________________ Totgesagte leben länger!!! SIEG HEIL!!!!SIEG HEIL!!! J.A
Top

#566050 - 06/03/05 10:17 PM Re: muskujt-stervitja dhe bodybuildingu
Kondrapedali Kondrapedali Vendosmëri Registered: 05/14/04 Posts: 15196 Loc: atje ku ariu polar vret fokën ...	:rolleyes: :rolleyes: Nuk impresionohem kollaj _________________________ Vulgus vult decipi!
Top

#566051 - 06/04/05 12:22 AM Re: muskujt-stervitja dhe bodybuildingu
Rambo Rambo anetar i AF Registered: 04/13/05 Posts: 249 Loc: galaxi	vare kete fotografin te koka e krevatit kondre qe te kesh nje ideal _________________________ Totgesagte leben länger!!! SIEG HEIL!!!!SIEG HEIL!!! J.A
Top

#566052 - 06/04/05 05:04 PM Re: muskujt-stervitja dhe bodybuildingu
Blendi Blendi anetar aktiv Registered: 11/02/02 Posts: 7898 Loc: Massachusetts	_________________________ ...mir' e? Ca mir' e? http://www.peshkupauje.com http://www.flickr.com/photos/blendi Fotot e mia në Flickr
Top

#566053 - 06/04/05 05:25 PM Re: muskujt-stervitja dhe bodybuildingu
Rambo Rambo anetar i AF Registered: 04/13/05 Posts: 249 Loc: galaxi	Blendi jo vetem, ti shofesh peshat po edhe ti ngresh _________________________ Totgesagte leben länger!!! SIEG HEIL!!!!SIEG HEIL!!! J.A
Top

#566054 - 06/22/05 07:28 AM Re: muskujt-stervitja dhe bodybuildingu
gjkastrioti gjkastrioti anetar Registered: 03/02/05 Posts: 122	[QUOTE]Fillimisht postuar nga Rambo: [qb] Blendi jo vetem, ti shofesh peshat po edhe ti ngresh [/qb][/QUOTE] lol _________________________ http://www.egjeta.com http://www.egjeta.com/njihemi Aty ky shqiptaret gjejne gjithcka ne internet.
Top

#566055 - 06/22/05 09:36 AM Re: muskujt-stervitja dhe bodybuildingu
Hey Joe Hey Joe anetar i AF Registered: 12/09/04 Posts: 752 Loc: austri	Pajzotin , sec ishin ca foto njoni me syze si katnar nga laci pa pike shije tjetri ; forma e kokes plloc , ene njoni ke pasqyrat qe ishte me normal po sepse te qeshmen e kishte idiote .... o milet fitnessi o per trapat si puna e noldit qe knej ka fshati im ngaqe s kishte me ca te merrej bote gjithe dites gira .... totalisht out .... ore per mu boni ca te doni , por mos harroni kryesoret : trunin , leket , elegancen , klasin . _________________________ Liv' et let Liv'
Top

#566056 - 08/23/05 04:58 PM Re: muskujt-stervitja dhe bodybuildingu
DEVIL's Dance DEVIL's Dance anetar Registered: 12/13/04 Posts: 140 Loc: Diku ne Planetin TOKE,	[QUOTE]Fillimisht postuar nga Hey Joe: [qb]o milet fitnessi o per trapat si puna e noldit qe knej ka fshati im ngaqe s kishte me ca te merrej bote gjithe dites gira .... totalisht out .... ore per mu boni ca te doni , por mos harroni kryesoret : trunin , leket , elegancen , klasin . [/qb][/QUOTE]Me ne fund njeri qe foli ashtu si duhet! -Doni trup dhe te tjeret te mos ju dhone qe jeni bo gorrille??? -Not, tenis, ciklizem. Jo se njeri donte te shtonte dicka qe ka lidhje me doren, po po i them se nuk ja vlen, se pastaj gjendesh me me shume muskuj ne nje krah! :cool: _________________________ Ciò che non ci uccide ci rende più forti. Il veleno che uccide i deboli tonifica i forti, che non lo chiamano veleno.
Top

#566057 - 04/17/06 11:27 PM Re: muskujt-stervitja dhe bodybuildingu [Re: DEVIL's Dance]
Leshatani Leshatani anetar i AF Registered: 03/09/06 Posts: 299 Loc: Findland	Ja kjo Zyliha Miloti kishte trup te ushtruar dhe te bukur.
Top

#566058 - 04/18/06 04:41 PM Re: muskujt-stervitja dhe bodybuildingu [Re: Leshatani]
Hmmm Hmmm anetar i AF Registered: 02/17/04 Posts: 611 Loc: usa	un du t'heq 5 pounds. Si i bohet hallit??? Kam 3 jav qe boj vrap per dite, luj tennis 2 her n'jav, edhe light weights. Skam loose as edhe i grom??? _________________________ Veritas...Quid est?
Top

#566059 - 04/18/06 06:22 PM Re: muskujt-stervitja dhe bodybuildingu [Re: Hmmm]
Leshatani Leshatani anetar i AF Registered: 03/09/06 Posts: 299 Loc: Findland	per Hmmm ti as shqip e as anglisht apo as me sheher e as me barilev... maja dikah, ok
Top

#566060 - 04/19/06 09:39 PM Re: muskujt-stervitja dhe bodybuildingu [Re: Leshatani]
Rozalina Rozalina Serious Challenge anetar aktiv Registered: 11/04/02 Posts: 5356 Loc: Nga një zemër e mirë...	Hmmmm Ti mund te kesh shtuar muskuj dhe prandaj nuk sheh humbje peshe. _________________________ Amor de Pobre http://www.youtube.com/watch?v=Yh4P5Eu_qgs
Top

#566061 - 04/20/06 04:21 PM Re: muskujt-stervitja dhe bodybuildingu [Re: Rozalina]
Hmmm Hmmm anetar i AF Registered: 02/17/04 Posts: 611 Loc: usa	po te kisha vene muskuj, do me rrinin robat mo t'lira...mua me rrin me te ngushta. _________________________ Veritas...Quid est?
Top

#566062 - 04/20/06 09:25 PM Re: muskujt-stervitja dhe bodybuildingu [Re: Hmmm]
it's me it's me anetar aktiv Registered: 03/12/03 Posts: 1584 Loc: Vlaams Brabant	Citim: un du t'heq 5 pounds. Si i bohet hallit??? Kam 3 jav qe boj vrap per dite, luj tennis 2 her n'jav, edhe light weights. Skam loose as edhe i grom??? Ka disa arsye per te cilat nuk bie ne peshe: Sa me afer peshes tende ideale aq me e veshtire eshte te biesh. Provo njehere testin e BMI (Body Mass Index). Peshen ne kile pjestoje me gjatesin ne katror. Psh. ne se je 1.70m i gjate dhe 70 kile BMI = me 70 kile pjestim per (1.70 x 1.70). Ne se rezultati eshte midis 18.5 dhe 26.4 dmth se s'eshte e nevojshme te humbesh peshe. Arsye tjeter qe nuk ke rene ne peshe mund te jete edhe fakti qe kur fillojme te merremi me nje aktivitet, fiziku jone kerkon automatikisht me shume kalori dhe ne kemi me shume oreks dhe hame me teper . Duhet pasur kujdes me yndyrnat dhe embelsirat. Edhe Rozalina ka te drejte, muskujt rendojne me shume se dhjami dhe ti thua qe je marre edhe me pesha keto tre jave. Dicka tjeter qe ndodh shpesh eshte qe trupi e mban peshen per 2-3 jave (edhe pse ti mund te jesh stervitur shume) dhe fillon ti jape rezultatet pak me vonese. Ti ke zgjedhur dy sporte shume efektive dhe jam e sigurt qe do kesh rezultat. Kryesorja eshte te mos ta lesh mbasi te kesh rene ne peshe se kilet e humbura rikthehen shume shpejt ne mos po me teper. Sukses ! _________________________ Light My Fire
Top

Page 1 of 3

Previous Topic View All Topics

Index Next Topic

Moderator: Fantazi, mjekimi.com

Hop to: