I dashur mjek,
Jam nje vajze 18 vjece jetoj ne usa dhe faktikisht vuaj nga skleroza ose humbja e kujteses eshte nje problem qe me shqeteson shume ne jeten time. Jam studente ne universitet dhe me duhet te mbaj mend shume gjera por harroj shume shpejt. Mund te me japesh disa keshilla mos ka ushqimi te beje me kujtesen dhe si forcohet ajo?Cfare ushqimi duhet te ha me shume qe te me ndihmoj te mbaj mend.
JU LUTEM KUSHDO KETU NE FORUM QE KA NDONJE NJOHURI PER KUJTESEN TE SHKRUANI JU LUTEM
SERIOZISHT.
Lexova se kafeja ndihmon per kujtesen e femrave a eshte kjo per vajzat e reja gjithashtu?????????

mos ha gjalp thone,se dhe une e kam goxha problem kete kujtesen..harroj shume :confused:
ndoshta ngaqe nuk i kushtoj vemendje gjerave..
data e gjojna as qe sbehet fjale :confused:

Per kafene sdi gjo, po embelsirat dhe cokollatat ndihmojne...

Lara, shpresoj mu te mos me harrosh :wink:

nqs vuan nga sklerozaa nuk duhet te hash gjalp, keshtu thone mjeket :shrug:

po them ate qe di. imagjinoni nje shtepi me tubat e ujit. uji eshte gjaku e tubat jane enet e gjakut. kur ne lavaman ne banje mbyllim rubinetin pergjysem e uji del curril kemi skleroze. po u mbyll uji fare kemi tubin e vaskes per fat. banjoja eshte truri. rubineti pergjysem i mbyllur eshte nje shtrese dhjami ne brendesi te enes se gjakut qe shkon ne tru. dmth probleme me ushqimin e qelizave te trurit sepse shkon pak gjak. por edhe po nuk shkoi ne nje pjese gjaku i kapilareve te sklerotizuar, shkon ai i degezimeve te arterieve te vogla e kapilareve te tjere. po u mbyll uji tek sahati, shpia ngelet e thate dhe nuk gatuajme dot. kjo sjell iskemi ne tru, dmth penallti. dhjami ne ene krijohet nga kolesteroli dhe yndyrnat e teperta ne trup qe i sjellin ushqimet e yndyrshme, embelsirat e teperta dhe aktiviteti i vogel fizik. te gjitha keto eliminohen me levizje dhe me ushqim te rregullt, aq sa kemi nevoje e jo aq sa kemi qejf. ndersa kujtesa ne te rinjte varet nga gjera te tjera. psh.. sheqeri, peshku sidomos ndihmojne memorien. por jo aq sa te te bejne te mbash mend leksionet. aty hyn metoda. psh me mire te studiohet ne mengjes heret kur truri eshte i lehte nga mendimet, sesa ne darke kur ka nje qerre me mendime e idera nga dita. disa mesojne permendesh e disa me skema. mire eshte te mesohet nje kapitull sikur te ishte nje objekt i perbere nga nje njesi objektesh, dmth tip imazhi i nje skeme. ne kete menyre te vijne ne mendje edhe pozicioni ne faqet e librit i paragrafit ose perkufizimit. ne universitet, ka rendesi rrjeta e gjerave qe duhen ditur me doemos ne lidhje me njera-tjetren sesa leximi e mesimi i tere librit. rendesi pastaj ka edhe frekuentimi i leksioneve sepse te bejne te krijosh te pakten nje % te mire te idese mbi kapitullin ose lenden sa per te mos t' u dukur te huaja fare. etj etj. plus nje doze e mire fati. shendet. une keto dija e mendoja.

harrova te them qe memorien e ndihmon sidomos regjimi i rregullt i zgjimit ngrenies dhe fjetjes sa duhet dhe ne te njejtet orare, per te patur nje bioritem celular te ekuilibruar. trupi rendohet e lodhet kur nuk ka regjim pikerisht sepse qelizat kerkojne me shume ushqim e oksigjen sesa normalisht dhe po keshtu truri do kohe te marre veten e shpesh bllokohet fare. trupi i njeriut eshte i komplikuar si ndertim por eshte i thjeshte si funksionim. eshte si puna e nje familjeje te madhe me shume anetare, qe jane qelizat ku secili ben nje pune te posaçme.

[QUOTE]Fillimisht postuar nga Fiori_girl$18:
[qb] I dashur mjek,
Jam nje vajze 18 vjece jetoj ne usa dhe faktikisht vuaj nga skleroza ose humbja e kujteses eshte nje problem qe me shqeteson shume ne jeten time. Jam studente ne universitet dhe me duhet te mbaj mend shume gjera por harroj shume shpejt. Mund te me japesh disa keshilla mos ka ushqimi te beje me kujtesen dhe si forcohet ajo?Cfare ushqimi duhet te ha me shume qe te me ndihmoj te mbaj mend.
JU LUTEM KUSHDO KETU NE FORUM QE KA NDONJE NJOHURI PER KUJTESEN TE SHKRUANI JU LUTEM
SERIOZISHT.
Lexova se kafeja ndihmon per kujtesen e femrave a eshte kjo per vajzat e reja gjithashtu????????? [/qb][/QUOTE]=================================================
Genci2 i ka spjegua shume sende mjaft mire perveq ushqimit.

Ju rekomandoi te perdorni nga nje caj Hithri per 7 dite, 30 minuta para ngrenjes se mengjesit, me rregull diten e tret do te filloni te ndiheni me mire dhe nese deri ne diten e shtat keni rezultate konkrete, vazhdoni me nga nje caj per 6 jave.

Nese nuk keni rezultate te mira, duhet te pini nga dy caja per 6 jave (mengjes, mbremje, gjysem ore para ushqimi) nga bimet e Hithrit dhe Bari Magari perzierja 1:1.

Sa i perket ushqimit, eshte me rendesi te perdorni ushqim natyral duke filluar nga buka e Vruget apo e Zeze...

Mire sklerozen e rregullove ti po keti gripit tim çfare ti bej une? apo duhet te hap nje teme te re.-

Ilva, pi caj yllo :thumbsup:

O dolce vetem ti ma omelso diten mu me ato sy. Cfare çaji mi se nuk me ka bo gjo te gjitha llojet i kam pi.

Nejse per ti dhene nje pergjigje temes, e para punes mjafton te mbashe nje bllok shenimesh per te mos harruar takimet e rendesishme ose edhe emrat e njerezve. Persa i perket gjalpit nuk do te thote mos te hash fare nuk duhet ta perdoresh ne sasi te madhe ose edhe te skuqur por se po 20/30 gr ne dite nuk influencon per kete.

[QUOTE]Fillimisht postuar nga ilva:
[qb] O dolce vetem ti ma omelso diten mu me ato sy. Cfare çaji mi se nuk me ka bo gjo te gjitha llojet i kam pi. [/qb][/QUOTE]ilva dolce_vita eshte embelsina ime ok YllO :smash:

Hapese e temes.Te thuash skleroz eshte shume fjale e madhe sepse kete pershkrim qe ben ti e perfshin skleroza por do kishe dhe shume deme te tjera,plus qe je 18 vjec.sa per sclerosis (MS) nuk ka te beje bllokimi i kapilareve apo ku di une.MS ndodh ne moshat e vjetra si pasoje e demielinizimit te neuroneve gje qe con ne uljen e shpejtesise te informaciont.nga SN ne SQ qe con ne humbje ekuilibri,moskomandim i sakte,humbje memorie etj.Kjo qe ke ti kam pershtypjen se eshte me teper psikologjike sesa patologjike.Gjithsesi duhet te kontrollohesh tek nje specialist pasi ai mund te te beje prova mbi memorien afatgjate dhe afatshkurter.me pas te arrije ne konkluzion ne je amnesiake,vuan nda dementia apo eshte psikologjike.